也許你家小孩一歲之前根本不喜歡吃甜食，一歲之后卻瘋狂地愛上了甜食!特別是無法抵抗糖果帶來的誘惑。然而寶寶吃糖多，損害的可不僅僅是牙齒!

　　那么吃糖過多對寶寶有哪些危害呢?

　　1、引起蛀牙。

　　糖與口腔中的細(xì)菌結(jié)合后，經(jīng)細(xì)菌分解成酸，而酸會腐蝕牙齒上的保護層，長期侵蝕的結(jié)果就是保護層遭到破壞，形成齲洞，最終就有了令家長頭疼的蛀牙!

　　2、消耗寶寶體內(nèi)的鈣。

　　糖是酸性物質(zhì)，它會中和體內(nèi)的堿性物質(zhì)鈣，從而影響孩子的生長發(fā)育，導(dǎo)致小孩個子不高，甚至佝僂病。

　　3、降低寶寶抵抗力。

　　吃糖過多會消耗體內(nèi)的鈣和硫胺素，降低幼兒的抗病能力，從而增加了患病機率。

　　4、導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

　　糖在營養(yǎng)學(xué)上被稱為“空能量“食物。如果多吃會影響正常的食欲，導(dǎo)致蛋白質(zhì)及其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，從而出現(xiàn)營養(yǎng)不良，影響兒童的生長發(fā)育。

　　5、小兒肥胖癥。

　　糖很快會被人體吸收，轉(zhuǎn)化為脂肪貯存起來，再加上缺乏運動，寶寶就會變成小胖墩，長大了容易得心腦血管方面的疾病。

　　6、甜食綜合癥。

　　蔗糖在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖后，需要維生素B1和酶參與氧化分解，攝入大量的糖，氧化時會消耗體內(nèi)的維生素B1，導(dǎo)致其缺乏，最終氧化不足，產(chǎn)生中產(chǎn)物如乳酸等。

　　這類物質(zhì)過多，會影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動，表現(xiàn)為精力不集中、情緒不穩(wěn)定、愛哭鬧、好發(fā)脾氣等。

　　那么是不是吃糖就一點好處也沒有呢?

　　答案是吃糖有好處但不能多吃!

　　1、糖進入人體后分解成葡萄糖，從而為寶寶提供能量來源。

　　2、參加人體細(xì)胞代謝活動，起到維持人體神經(jīng)系統(tǒng)正常運作，保進蛋白質(zhì)合成等多種職責(zé)。所以低血糖時會昏厥等。

　　3、 減輕疼痛。還有研究表明，糖果可以減輕寶寶打針時的疼痛，起到安撫寶寶情緒的作用。

　　那么寶寶一天吃多少糖最合適呢?

　　近年來國內(nèi)外比較一致的意見是：每天每公斤體重控制在0.5克左右為宜，就是說，成人每天不宜超過50克，小兒不宜超過20克，10公斤以下的孩子不應(yīng)超過10克。

　　要注意的是其實寶寶每天都在吃很多隱形的糖，比如：餅干、蛋糕等零食里，無一例外地都含有白砂糖的成分，還有早餐中的牛奶、各種果醬等。

　　以上所說的每天最低攝入量中包含著隱形糖的量。

　　另外寶寶吃糖時要注意以下幾點：

　　1、兩餐之間吃糖果。

　　餐后吃糖果，由于血糖負(fù)荷過大，胰腺就要分泌更多的胰島素，長此以往就導(dǎo)致病變。因此享用甜品的時間可放在兩餐之間，如上午9～10點，下午3～4點等。

　　2、加強對牙齒的保護

　　如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那么寶寶患蛀牙的幾率就可以降低許多。另外，最好定期帶寶寶去檢查牙齒，及早做出應(yīng)對!

　　3、父母有糖尿病的孩子不宜多吃糖

　　糖尿病是一種遺傳性疾病，若父母有肥胖型糖尿病，且都在60歲左右患病，其兒女又喜愛吃糖，體重超過標(biāo)準(zhǔn)，則這些子女中的75%中患糖尿病。而平時注意少吃糖、體重正?；蚱菡撸瑒t患糖尿病的可能性小。

　　由此可見吃糖多，并沒有好處。如果寶寶喜好甜食，不妨給她講講《牙齒大街的新鮮事》等關(guān)于保護牙齒的繪本故事，正面引導(dǎo)他。

　　或者給他看一些蛀齒的照片，通過形象化的東西說服他!

　　當(dāng)然必要的強制性措施也是非常需要的，比如把糖果等放到他拿不到的地方。另外，在挑選零食時要注意成分表，盡量挑選相對健康安全的零食，比如無蔗糖餅干等。

　　所以，寶寶吃糖多危害的可不僅僅是牙齒，這個是每位父母都應(yīng)該了解的!