聽(tīng)一位寶媽說(shuō)過(guò)，當(dāng)初給孩子添加輔食時(shí)，老人非要讓寶寶吃雞心開(kāi)開(kāi)葷才能直接吃飯。這位寶媽那里有個(gè)習(xí)俗，就是給孩子開(kāi)葷后才能好好的吃飯，孩子的記性也會(huì)變的好，孩子的姥姥就堅(jiān)持要開(kāi)葷，寶媽更是執(zhí)意反對(duì)。給寶寶吃雞心開(kāi)葷當(dāng)然是迷信的說(shuō)法了，但是這樣也是表明寶寶輔食之路開(kāi)啟的重要性，關(guān)于寶寶的第一口那是非常的重要，直接影響到寶寶的健康發(fā)育，第一口選不對(duì)，很可能會(huì)造成孩子的偏食不愛(ài)吃飯。

　　輔食的重要性

　　在寶寶的嬰幼兒時(shí)期是其味蕾發(fā)育和口味形成的重要期，食物選擇不當(dāng)直接影響到寶寶日后的飲食習(xí)慣。寶寶在4個(gè)月以前基本都是喝母乳或者奶粉的，對(duì)于不同的味道基本沒(méi)分辨，但是到了3、4月時(shí)味蕾開(kāi)始有感覺(jué)了。開(kāi)始添加輔食時(shí)種類過(guò)多，孩子的味覺(jué)就會(huì)比較廣泛容易接受各種食物，食物比較種類少導(dǎo)致寶寶味覺(jué)發(fā)育差，日后也不太愿接受沒(méi)有接觸過(guò)的味道，此外輔食的口味過(guò)重會(huì)傷害寶寶的味蕾。

　　第一口輔食

寶寶剛開(kāi)始添加食物最好選含鐵的米粉，一來(lái)補(bǔ)鐵二不宜過(guò)敏。蛋黃雖然含鐵豐富但是其鐵不宜被吸收且容易造成寶寶過(guò)敏，等寶寶慢慢適應(yīng)輔食后再開(kāi)始添加，其次普通的米糊米粥營(yíng)養(yǎng)素不夠強(qiáng)不適合作為第一口輔食。沖調(diào)米粉時(shí)可以用配方奶、母乳但最好不用牛奶，添加米粉要慢慢的增加劑量，過(guò)幾天后可以在里面添加蔬菜泥，之后再慢慢的添加一些蔬菜。

　　輔食添加原則

　　輔食的添加是從流質(zhì)到半流質(zhì)到固體食物慢慢發(fā)展的；輔食盡量的淡口味；不要強(qiáng)迫的對(duì)寶寶進(jìn)行喂食，最好在喂奶前吃，饑餓的情況下寶寶會(huì)吃的更多；添加新的食物要慢慢來(lái)，最好一次添加一種。